お嬢様酵素で2日間・24日間ダイエットの口コミ<お嬢様酵素は痩せないって本当?>

お嬢様酵素の公式サイトで推奨しているダイエットプログラムは2つ。

 

2日で−3kgの速攻ファスティングプログラム
24日で目標−3kgの基本置き換えプログラム

 

私は両方とも試したことがあります(置き換えはまだ継続中!)。
痩せないという声もあるみたいなので、個人的な感想をまとめてみます。
始まりは、今から2ヶ月前のこと…

 

ファスティングやってみた!


まずは、速攻ファスティングプログラムに挑戦!
これは、2日間酵素ドリンクだけで過ごし、固形物は取らないというもの。
一日に5〜6回、3時間おきくらいを目安に飲むのだそうです。
なんだ簡単じゃん♪

 

でもファスティングって本当にこれだけでいいの?
気になって色々調べてみたら、本格的なファスティングには次のようなことをやるといいそうです。

 

いろんなサイトを巡って得た情報を簡単にまとめると、

いきなりファスティング期間に入らず、まず準備期間を設け、その期間中は野菜中心で過ごす
ファスティング期間中は準備期間も含め、規則正しい生活を心がける
ファスティング期間後には復食期間を設け、その間食事は消化に良い物、野菜中心を心がけ胃腸を通常の状態に戻す

 

なるほど〜ファスティング期間は2日だけでも、その前とその後が大事なんですね。

 

で、結果として。
主に炭酸割りにして、上記のとおりにやって、2日後くらいに量ったら、すとーんと3kgくらい落ちました。(細かく言えば2.8kg…笑)
おなかが重い感じもスッキリ
準備期間と復食期間の野菜中心の生活が良かったのか、胃腸の調子もよくお肌が明るくなった気がしました。
さすがに初日はお腹が空いてしまいましたが、そういう時はお嬢様酵素を牛乳割りにしました。
牛乳で割るととろみがついて重たくなって、胃に溜まるのでおなか埋まりますよ。

 

置き換えやってみた!


しかしまあ、その後全然気をつけてなくて…仕事のストレスもあってまた暴飲暴食生活を繰り返していたのでものの見事に戻りました。
ファスティングで落ちたのはおなかがスッキリした分だったんですね。
逆に2.8kgも詰まってたのかという(笑)

 

代謝を上げて痩せやすい体質にするには、やはり毎日続けられる置き換えか!と思った私は、
無事(?)帰還した体重を戻すべく、今度は24日間の基本置き換えプログラムにトライ。

 

私の場合は朝ごはんを置き換えました。

 

気をつけたことは

朝はお嬢様酵素!
日中は普通に食事+ヨーグルトとできればフルーツを食べる
夜は楽しくお食事。無理のない範囲で野菜などの繊維質を摂る

 

で、今29日目です。24日終わった時点でもっとイケるかな!?と思い、2食置き換えに移行してます。
プログラムとしては昨日で終わりだったんですが、置き換え向いてるみたいで全然つらくなく、むしろ体調がいいのでこのまま続くまで続けようかなと思っています。

 

24日終わった時点での結果は、−3.5kg!この前ファスティングした時よりいい結果!
やはり継続は大事なんだなあと身にしみてます。

 

なんで向いてると思ったかというと、私は24日間朝食を置き換えしていて気づいたのですが、いままでは朝食ってまだ起きたばかりで働いてない胃腸に、元気を付けなきゃって感じで無理やり食べてた感があるんです。
それをやめただけでも、結構お腹の調子が良くなって。

 

お腹の調子が良くなると、以前のファスティングの時みたいにお通じも良くなるし、肌も明るくなったので、
これは今までが悪すぎたんだなあ、と(汗)。
昼と夜は誰かと一緒に食べなきゃいけないことが多いので置き換えは難しいですが、朝!なら自由だもんね。

 

結果、お嬢様酵素での私のダイエットは成功した訳ですが、
やり方を自分に合うように工夫すればきっと満足な結果を得られると思います。頑張りましょう!
私も置き換え継続、頑張りますー!

 

>>お嬢様酵素<<

 

追記:調子に乗って2食置き換え続けたレポを上げてます。↓
お嬢様酵素で2食置き換え!ダイエットスピードコース!

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