お嬢様酵素で便秘になる…?

お嬢様酵素で便秘になる…?
お嬢様酵素をインターネットで検索しようと思ったら、検索の候補に「便秘になる」って出てきてビックリ!
ダイエットのための飲み物なのに、そんなことあるの?と疑問に思い、いろいろ調べてみました。

 

普段から不摂生で便秘がちの人が急激な食事制限をすると、食べない分だけやはりお通じが悪くなったりすることがあるそうです。
しかし、それも最初だけ。もともと乱れた食生活を改善するために飲むものですから、正しく続けていればお通じはだんだん良くなっていきます。
私は食事も一緒に気をつけたので、お嬢様酵素始めてからはお通じ順調になりましたよ。具体的な方法もご紹介しますね。
お嬢様酵素通販サイト

 

気になって調べたら、基本的に、酵素ドリンクに副作用は無いそうです。
でも好転反応っていうのがあって、体の代謝が良くなっていく過程で体調が変わることがあるそう。

このサイトに詳しく載っています。好転反応について

 

上のサイトにあるように、好転反応は痩せやすい体に変わっていってるサインらしい!
そして、しばらく続ければ良くなるみたいです。
お嬢様酵素でファスティングする時も、ほかのファスティングダイエットと同じように準備期間と復食期間を十分に取り、食物繊維の多い食事に変えて、絶食期間は酵素で体を満たせば、便秘がちの方もスッキリとダイエットすることが出来ます。
食物繊維をとろう
かく言う私もお通じは悪い方だったのですが、お嬢様酵素で置き換え始めてから徐々に改善されていって、今では決まった時間にスッキリお通じがありますよ。
置き換えはファスティングほど急激な食事制限にはならないので、徐々に徐々に、痩せやすい身体に変わっていく事ができます。

 

私が実践した方法は以下です。
お嬢様酵素で置き換えだけでも十分効果があるので、この方法はもとから詰まってるor詰まりやすい人向け…?
友人にもこの方法をオススメしたのですが、みんなおなかがスッキリした!って喜んでくれました。

 

・朝一番に常温の炭酸水
・その後野菜・肉・海藻を多く取り入れた朝食+ヨーグルト
・昼はお嬢様酵素で置き換え
・夜は午後7時までに、野菜中心の夕食

 

私の場合、とにかく朝食をたくさん食べました。食べるもの食べないとちゃんと出ませんから!
でもでも、体質によって朝食が苦手な方もいるので、置き換える時間はお好みで。
苦手な方は炭酸水だけでも!朝の胃腸を活性化してくれます。
友人に一人、朝からいっぱい食べられない…という方がいたのですが、その方は炭酸水で割ったお嬢様酵素で朝置き換えをしてました。

 

置き換え以外の食事はとにかく食物繊維!豆類や海藻も意識的に取り入れるようにしました。
そして、出したらヨーグルトお嬢様酵素に含まれているオリゴ糖は腸内で乳酸菌の餌になります。
お嬢様酵素とヨーグルトで便秘知らず!
腸のお掃除をしてくれる食物繊維で便を作る

毎回のお通じで排出してしまう善玉菌をヨーグルトで補充

お嬢様酵素のオリゴ糖で増やす

 

の黄金スパイラルで私は便秘知らずです。
これで一度詰まりがスッキリしたので、今は、忙しい朝は玄米ブランとかフルーツグラノーラとかにしちゃってます。
でもお嬢様酵素は毎日飲んでるからその後全然詰まりません。
気持ちに余裕がある日は2食置き換えにしたりして、日々健康体重に戻ってゆく自分を楽しめてます

 

ファスティングもお嬢様酵素で一度やったけど、私の場合好転反応で便秘になるとか頭痛がするとかそういうのは全くなかったです。人によるのかな。
その人の健康状態やダイエット方法、ストレスの大小にもよるみたい。
お通じが悪いと毒素が体外に排出されず、いろんな病気の原因になるってあちこちで聞くしコワイ!!
個人的にはダイエットのためだけではなく健康のためにも、お嬢様酵素を続けていたいなあと思っています。

 

お嬢様酵素


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